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답변완료 가을철 탈모관리법
작성일2002. 12. 31본문
탈모원인?
모발이 하루에 60∼70개정도 빠지는 것은 신진대사에 대한 자연적인 현상이다. 빠지는 수는 나이와 계절, 건강 상태에 따라 다른데, 나이가 많을수록 수가 늘어나게 되며 가을에 많이 빠진다. 가을에 모발이 많이 빠지는 이유는 여름에 두피가 땀으로 젖었을 때 바로 샴푸를 하지 않는 등 여름에 손질을 제대로 하지 않았기 때문이다.
또한 건강 상태가 나쁘면 모발이 빠지기 쉬우며, 지성 비듬이 심해지면 두피에 염증이 생겨 탈로 현상이 일어난다.
그리고 신체의 에너지가 태아의 건강을 유지시키기 위해 집중되는 임신 중에는 탈모 현상이 더욱 심하게 나타날 수 있다. 그러나 출산 후 3개월이 지나면 모발은 다시 정상적으로 자라기 시작한다. 이 외에도 병이나 수술 또는 스트레스나 긴장감이 원인이 되어 탈모 현상이 일어나기도 한다.
손질법
두피에 지방분이 많으면 모발이 빠지게 되므로 샴푸를 철저하게 해서 두피의 청결을 유지하도록 한다. 두피의 상태에 맞는 헤어오일이나 헤어크림을 발라서 수분과 유분을 공급해 주고, 브러싱과 두피 맛사지를 하여 혈액순환을 촉진시키면 모발이 빠지는 것을 막을 수 있다.
건강한 몸을 유지하기 위해 수면과 식사에 주의하고 스트레스가 쌓이지 않도록 한다.
머리를 묶으면 모발이 한 방향으로 당겨져 탈모의 원인이 되므로 뒤로 묶는 헤어스타일은 피하는 것이 좋다.
컬러는 약간 느슨하게 마는 것이 좋고, 컬러를 만 채 자지 않도록 한다.
너무 차가운 바람이나 뜨거운 태양으로부터 모발을 보호하도록 한다.
비타민 A를 과잉 섭취하면 탈모 현상이 일어나므로 비타민제의 지나친 복용을 삼가고 또 필요 없는 약을 먹지 않도록 한다.
그 밖의 비듬의 원인 - 두피가 지성이거나 건성이 아니라도 두피를 제대로 손질하지 않았거나 스트레스를 받으면 비듬이 생길 수 있다. 이런 경우에는 먼저 마음을 편히 가짐으로써 스트레스와 긴장감을 없애도록 하고 지성 비듬의 경우와 같은 방법으로 손질을 하는 것이 좋다.
브러싱은 충분히 하도록 하고, 샴푸를 할 때에는 거품을 충분히 내어 맛사지 하듯이 닦아낸다. 샴푸 후에는 아스피린 린스를 하면 효과적이다. 즉, 따뜻한 물 1컵에 6개의 아스피린 알약을 녹여서 모발에 바르고 두피를 맛사지한 후 15분쯤 있다가 깨끗하게 헹구어 낸다.
